1.杏鲍菇有达到滋补肾气，改善体质的作用，便秘的孕妇还有促进胃肠道蠕动，改善便秘的作用。
2.杏鲍菇营养丰富，富含多种矿物质，如蛋白质、碳水化合物、维他命、钙、镁、铜、锌等，还能起到润肠通便、润肠胃、美容等功效。
3.杏鲍菇具有软化和保护血管的作用，并具有降低人体血脂和胆固醇的作用。
4.杏鲍菇营养丰富，有降血脂，促进胃肠消化，增强机体免疫力等作用
5.杏鲍菇能起到降血脂、降低胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫、预防心血管病等作用。
6.孕妇适当地吃一点杏鲍菇，可以帮助身体强健，增强对疾病的抵抗能力，还有助于促进胎儿的发育。
