1.在孕期的孕妇可以吃毛豆，毛豆中含有很高含量的铁元素，可以不补充孕妇体内的铁元素。
2.毛豆中含有不少的食物纤维，食物纤维虽然不能够被人体消化吸收，这些物质可以增强孕妇的消化功能，缓解孕妇便秘的症状。
3.毛豆可以补充卵磷脂以及矿物质，并且还能够补充多种微量元素，能够促进胎儿的生长发育，有助于缓解食欲不振的症状。
4.毛豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，可以缓解食欲不振引起的营养不良。
5.毛豆含有卵磷脂，可促进大脑发育，改善记忆力，提高智力。
