1.可以。蘑菇中含有丰富的铁物质以及丰富的膳食纤维，孕期的孕妇适量吃一些蘑菇可以预防孕期便秘的症状。
2.蘑菇中含有钙、铁、锌、铜、钾、磷等微量元素以及维生素B等，适当吃蘑菇可以补充微量元素，促进胎儿发育。
3.蘑菇是菌类食物，其营养丰富，含有大量人体所需的微量元素。孕妇适当食用蘑菇还可以帮助胎儿补充生长所需的能量和营养素
4.蘑中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及维生素，特别的，维生素D的存在对于胎儿的骨骼、牙齿发育有着非常重要的影响。
5.在孕期的孕妇适量吃一些蘑菇，可以起到补铁的作用，有效预防怀孕期间贫血症状的出现。
