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孕期孕妇能不能吃鸡腿

   来源:雅秀咖    阅读: 2.35W 次
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孕期孕妇能不能吃鸡腿

1.可以。鸡腿含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以促进胎儿的生长发育。

2.孕妇吃鸡腿还可以缓解疲劳,改善贫血,因为鸡腿中含的维生素可以起到缓解疲劳的作用,含有铁剂比较丰富。

3.鸡腿含有丰富的蛋白质,是极好的营养物质,是孕妇首选的滋补食物

4.肉中含有的蛋白质、维生素B族、铁元素、氨基酸等等营养物质,不但可以改善孕妇孕期不适症状,还能避免缺铁性贫血的发生。

5.鸡肉的脂肪含量比较少,含有丰富的蛋白质,钙、铁、硒等多种微量元素,能够促进胎儿组织器官的发育。

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