在孕期的孕妇能吃菠菜吗

孕妇能不能吃菠菜：可以

原因：菠菜含有丰富的铁以及膳食纤维，铁质可以预防在孕期的缺铁性贫血，菠菜含有丰富的叶酸和维生素A，而叶酸可以预防宝宝的神经管发育畸形，维生素A可以促进胎儿的视觉发育，菠菜中的钙、磷、铁等营养元素可以在孕期来补充所需要的营养物质。

孕妇吃菠菜对胎儿好吗：有

原因：菠菜中的营养很丰富，对胎儿有着诸多好处，菠菜中的胡萝卜素可以在孕妇体内转化成维生素a，对胎儿的视力发育十分有益处。孕妇吃菠菜可以预防自身贫血还能减少胎宝宝发生溶血的几率。

孕妇吃菠菜的好处

1.菠菜中的含铁量非常高。它能起到补铁的作用。

2.菠菜还能给孕妇补充膳食纤维。

3.孕妇吃菠菜对肠道的消化和吸收能力是有很大的改善作用的。