孕妇能不能吃大豆，孕期到底能吃大豆吗初期

孕妇能不能吃大豆

1.可以。大豆当中含有富含的微量元素，氨基酸和蛋白质等一些营养物质，对怀孕期的孕妇能够起到补钙和补蛋白质的作用。

2.大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、谷氨酸还含有丰富的钙，是孕期孕妇补钙的理想食物

3.大豆营养丰富，不光含有丰富量的蛋白质与微量元素，同时还含有8种必需氨基酸、不饱和脂肪酸等等的元素，可以健脾养气，及时的清热解毒。

吃大豆有什么好处

1.吃大豆能够为机体补充优质的蛋白质，大豆含有的蛋白质的数量和质量都非常的好。

2.大豆能够为机体提供丰富的钙质，在预防骨质疏松、腰膝酸软和腰腿痛方面，吃大豆是非常明显。

3.大豆能够为机体补充大豆异黄酮这样的物质，对于调节体内激素的代谢的好处非常的明显。