1.黄豆中含有大量的蛋白质、氨基酸、谷氨酸、维生素还有微量元素等营养物质，可以帮助孕妇补充营养，增强抵抗力
2.黄豆中也含有卵磷脂，也有利于胎儿大脑神经的发育，
3.黄豆性平，可以健脾利湿，益血补虚，可以改善孕期消化不良，所以怀孕期间适当的吃黄豆，对于孕妇和胎儿都是有好处的。
4.黄豆含有丰富的蛋白质，能够起到补钙等作用，可以提供胎儿发育必需的营养物质。
5.黄豆中含有大量的蛋白质，可以可以增加大脑皮层的兴奋喝抑制的功能，有效的缓解孕妇出现沮丧、抑郁等情绪。
