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怀孕之后孕妇能不能吃芝麻

   来源:雅秀咖    阅读: 1.67W 次
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怀孕之后孕妇能不能吃芝麻

1.可以。麻中含有丰富的维生素A、矿物质,能促进胎儿脑部的发育以及毛发的生长,

2.芝麻中含有的维生素E对孕妇的皮肤起到一定的保护作用,防止孕妇的皮肤受到损害

3.麻中含有一定的亚油酸,如果孕妇的胆固醇较高,适量食用芝麻有一定的调节作用

4.芝麻中含有丰富的微量元素,能预防和改善孕妇贫血的现象

5.芝麻糊中的叶酸含量很高,能够有效的预防和减少宝宝患神经管畸形的可能

6.芝麻中油脂丰富,含油酸、亚油酸、花生酸并且含有芝麻素,这些营养元素能够补充胎儿的大脑营养,促进胎儿的生长发育,能够预防胎儿畸形的情况。

7.芝麻富含脂肪,蛋白质,糖,芝麻素,钙,铁,锡,亚油酸等,具有营养大脑,抗衰美容,增强孕妈妈抵抗力,预防感冒的作用。

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