1.同房后不要立即起床清洗外阴，可以适当将臀部垫高，防止精液流出体外，最好半小时以后再起床活动。
2.放松性情，不是有一句话说是，欲速则不达，怀孕这件事也是如此，同时，还要保证充足的睡眠，做到早睡早起，避免熬夜和过度劳累，一定要保持轻松愉快的心情才是正解。
3.饮食方面也加强营养且要均衡，可以多吃含钙、铁、维生素的食物，同时要戒烟戒酒。
