1.休息，怀孕后容易感到疲劳，一定要注意保证充足的休息，不要熬夜
2.工作，避免从事搬运重物等体力劳动，如果是相关工作，一定要减少工作量
3.衣着，保证宽松、透气，穿纯棉衣服，
4.饮食，均衡营养，多补充高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果，补充叶酸，不抽烟喝酒，不吃生冷食物，
5.清洁，保证身体和私处的清洁卫生，防止感染影响胎儿，
6.运动，孕期可适当运动，如散步、瑜伽、游泳，不要剧烈运动。“
