1.可以。乌梅中含有丰富的营养物质，有增加食欲的作用，能够帮助孕妇有效止吐，保护肠胃，具有一定美容抗衰作用
2.怀孕早期女性吃乌梅，可以帮助女性提升食欲，可以帮助孕妇开胃，从而让孕妇吃的香，有助于孕妇获得足够的营养。
3.怀孕早期有孕妇会出现孕吐的现象，适量吃一些乌梅可以有效止吐。
4.乌梅中含有丰富的营养物质，适量的吃此类小零食，对胎儿的生长发育非常好
5.乌梅干有消毒的功能和作用，在平常适量的吃乌干梅可以有效的防止食物在胃肠道里发生腐烂和腐化。
