1.正确营养的健康饮食，良好均衡的饮食可以帮助建立健康的生殖系统，促进怀孕。另外，保持良好的锻炼习惯，保持正常的体重，适度的锻炼和健康的体重，可以提高生育能力。
2.及时补充叶酸，并避免摄入过多的咖啡因。酒精。药物，甚至非法药物，不良习惯可能会导致异常的母亲基因，影响胎儿的健康和生育能力。
3.定期健康检查，如果你有怀孕划，应定期到医院进行健康检查，以确认是否符合受孕的条件。一般检查如：子宫附件相关、内分泌、阴道分泌物等。
4.知道如何计算自己的排卵周期，准备怀孕最重要的是正确的时间，如果时间错了，你可能永远不会怀孕。
5.使用正确的同房姿势，传教士的位置被认为是最接近子宫的位置，增加了受精的可能性。完事后静静平躺下来，等待着了精子和卵子的结合。
6.和丈夫享受生活的每一分钟，当你离伴侣越近，感觉压力越小，你就越有机会成功怀孕。实验证实，压力过大会影响排卵甚至月经周期，所以轻松快乐地生活也很重要。
