1.多吃一些含有蛋白质类的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等
2.建议多吃一些含有雌性激素的食物，比如可以适当吃一些黑豆、洋葱。
3.建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加机体抵抗力，也能使受孕率有所提高。
1.屈曲位：女性双腿弯曲抬高，使阴道和床呈垂直角度，并使阴道口张开。进行性生活时男性的精液会进入得更深，且不容易流出，有利于提高受孕成功率。
2.后位：进行性生活时女性可以骑跪在床上，男性从后面进入，使阴茎和阴道位于同一方向。可让男性精液进入得更深，有利于提高受孕成功率。
3.平卧位：子宫前位女性，进行性生活后可平卧一段时间，使宫颈和精液充分接触，有利于精子通过宫颈上游到宫腔，再通过宫腔顺畅到达输卵管，使受孕成功几率增高。
