在孕期的孕妇能不能做深蹲

孕妇能不能做深蹲：可以

原因：在孕期的孕妇可以适当的增强自己的体魄，深蹲是一种常规的健身动作，深蹲的动作要领是双脚打开做马步状，以大腿到臀部，慢慢进行蹲起并且动作维持。深蹲的目的是为了锻炼腿部和臀部的肌肉力量。深蹲很受孕妇欢迎。

深蹲可以增加臀部力量辅助顺产。但是过度的深蹲练习会压迫盆腔不利于胎儿生长，所以要在专业教练指导下深蹲。

孕妇不能做的运动

1.自行车运动：怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为孕妇对于衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。

2.仰卧起坐：在怀孕期间避免仰卧起坐这些运动，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。

3.网球运动：在网球运动中突然的转身或者是突然停止，都有可能给孕妇带来伤害

4.潜水运动：因为潜水运动容易造成孕妇缺氧，引起胎儿畸形。