1.女性吃是食物：酸性食物（柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉）、富含钙和镁的食物（奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品）、素食（绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶）。
2.男性吃的食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D、香蕉、西瓜、枇杷、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇等。
3.其实，想生女孩，需要持久的均衡营养的食物来改善身体，那夫妻双方可以指定一个计划，齐心协力一起来完成生女孩这件事，同时要保证优生优育。
