1、豆类食品，肉类食品，水果，蔬菜都可以丰胸。
2、豆类食物丰胸效果很好，比如豆腐，豆奶，它们含有大量的蛋白质，可以补充身体营养，从而使胸部变丰满。
3、肉类食物如鱼，虾，瘦肉，猪蹄，猪皮，都可以起到很好的丰胸效果，它们含有大量人体需要的营养和微量元素。
4、水果比如猕猴桃，蔬菜比如木瓜都可以丰满胸部，尤其是木瓜，它的丰胸效果是公认的，而且，它的做法也很多，还可以美容。
