1.女子丰胸最佳年龄大多数在20岁以后。就是乳房生长发育期间，这段期间，可采用饮食调理丰胸和适当的运动来丰胸，坚持的话，都会是有效果的。
2.每天可以抽出10分钟时间对胸部进行按摩，按摩方向先是顺时针然后在逆时针，按摩胸部皮肤微微发红为佳。
3.可以准备莲子，瘦肉，荔枝干煮粥食用，每个星期吃两次，具有丰胸，补脾益血，生津止渴等功效。
