1.备孕饮食调理：比如，多吃含钾、钠、钙、维生素C的食物，补充叶酸片，女性多吃一些新鲜蔬菜和水果，男性可以适当多吃一些肉类。注意，不可偏食，尽量做到营养均衡。
2.备孕同房时机：生女儿X精子比较Y精子生存时间长，但X精子却没有Y精子游动的快，因此，越是接近排卵日同房越容易受孕生儿子。
3.备孕同房频率：想要利于生儿子，夫妻时间的同房频率就好适当一些，建议在排卵日前3-5天的时间开始禁欲，直到排卵日在进行同房生活，这样可以积累精子数量，提升生儿子概率。
