1.可以随时吃，但尽量不要在晚上吃。另外，除叶酸片以外，平常饮食上可以多吃一些含叶酸丰富食物食物，比如绿叶蔬菜、动物肝脏、坚果等。
2.叶酸补充剂在妇女怀孕前三个月至怀孕后三个月期间，每天服用 0.4毫克的叶酸补充剂，可以防止胎儿神经管发生畸形。
3.一般0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多，建议每日服用1片，不会对身体造成伤害，还能使备孕女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胎儿早期有一个较好的叶酸营养水平。
