瑜伽丰胸动作1：外侧画圈，手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外，以手肘向后画圈，重复10次。
瑜伽丰胸动作2：手肘提胸，右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
瑜伽丰胸动作3：屈手挺胸，举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡，呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限， 然后慢慢回到原位，吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。
瑜伽丰胸动作4：合十提升，站立，双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力，呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。
