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蔬菜的时尚分享
备孕含叶酸多的水果和蔬菜有哪些呢(猕猴桃含丰富的叶酸)
含叶酸多的水果和蔬菜有如猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝,菠菜、西兰花、生菜、莴苣、油菜、小白菜、青菜、羽衣甘蓝、胡萝卜等。叶酸含量高的豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰......
03-04
怎么在菜市场买家常菜:这4种蔬菜不要买快来看
怎么在菜市场买家常菜:在菜市场不要买这4种蔬菜,快告诉家里做饭的人。在农药、激素横行的年代,你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药泡出来,激素催出来的呢?专家介绍,应尽量选择应季蔬菜,同时,以下四种......
11-28
营养最丰富的蔬菜:营养最丰富的十大蔬菜健康养生
密度指食品的营养密度,即能量与营养素的含量,是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。有研究人员通过对47种水果和蔬菜的营养密度进行统计排名,结果发现,排名前十的均是蔬菜。这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶......
09-03
哪些蔬菜有助于肌肤美白
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于......
11-18
孕妇便秘怎么办 这些蔬菜可以治便秘
通便蔬菜1、玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。提示:食用时请避免过量,易致胃闷、胀气。2、芋头:芋......
11-18
致癌的蔬菜有哪些
致癌的蔬菜有哪些,癌症的发生是多方面的综合原因所致,虽然食物是其中的一个因素,但不是主因,某一个癌症的发生并不是单单通过进食一些有害的食物就可以的,下面来了解致癌的蔬菜有哪些。致癌的蔬菜有哪些1第一种:水芹菜水芹......
11-15
宝宝不爱吃蔬菜怎么办?让宝宝爱上蔬菜的妙招
宝宝很小,还不能够咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此会让宝宝觉得口感不好,不愿意尝试,很可能会遭遇到宝宝的拒绝。此时,妈妈不要勉强宝宝吃,而是首先尝试让宝宝接受蔬菜汁或蔬菜泥。当宝宝习惯蔬菜汁或菜泥之后,就可定期给宝宝准......
12-08
创意灯具——可以吃的水果蔬菜灯(图)
平时普通的灯看多了,你一定猜不到开灯关灯的方式都可以这么创意无限。一位设计师就发明了一种用打结方式点亮的灯具。由celiatorvisco设计的灯(conductiveknotlamp),两端的绳子用导电线制作而成,将导电线的两端系在一起就......
10-25
大爷用蔬菜制作出动物世界 完美诠释艺术来源于生活
近日,一位来自河南开封的大爷因为经常要买菜做饭,于是就用蔬菜制作出来了动物世界,一时间在网上火了起来。这位河南大爷完美的诠释了这句艺术来源于生活,一起来看欣赏一下这些作品。1大爷用蔬菜制作出动物世界这位用蔬菜......
12-04
宝宝不爱吃蔬菜怎么办?
其实宝宝的胃口都是家长们从小惯出来的,想要宝宝爱上蔬菜,均衡饮食吗?以下小编教你五大支招让宝宝爱吃蔬菜。宝宝不爱吃蔬菜支招一:蔬菜花样百出宝宝在出生6个月后便可添加的辅食,此时可以经常自己熬菜粥给宝宝,比如在粥快......
11-20
立秋后吃这个蔬菜能解百毒
立秋之后就是秋老虎要发威的时候,立秋之后就要开始进补了哟,立秋后吃这个蔬菜竟然能解百毒让你身体棒棒,秋老虎来袭最应该补的营养你怎么能不知道呢?接下来就与小编一同去看看立秋后吃这个蔬菜竟然能解百毒,秋老虎来袭最......
11-03
什么蔬菜才能吃出白皙光滑的肌肤(图)
【六种蔬菜让吃出白皙光滑的肌肤】女孩子都想自己的皮肤白皙、光泽细腻,除了要注重日常的洗护外,常吃一些具有美白、滋润肌肤的蔬菜也是很有用处的。那么,吃什么蔬菜才能美容养颜呢?豌豆现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素......
01-30
吃什么皮肤会变白变嫩:让你美白的水果蔬菜不可错过
吃什么皮肤会变白变嫩?一白遮百丑,对于女生来说都想拥有一个嫩白的皮肤,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是很有帮助,吃什么对皮肤美白?想让皮肤变白变嫩,一起来看看日常生活中的这些美白的水果和蔬菜吧。吃......
08-16
【吃什么蔬菜美白】吃什么蔬菜可以美白 十大营养美白蔬菜
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。白萝卜中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝......
09-14
营养更全面的蔬菜果汁新搭配
番茄红萝卜汁原料:番茄、红萝卜。制作方法:将番茄洗净,切成小块;将红萝卜洗净,切成和5cm左右的小块;将番茄、红萝卜1:1一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。功效:这道蔬果汁男士应该多喝一些,因为番茄对男性前列腺有很......
11-15
哪些蔬菜水果能减肥?8种能减肥的水果和蔬菜
哪些蔬菜水果能减肥?对于很多女生来说减肥是每天的目标,日常生活中哪些食物有助于减肥呢?小编为你带来8种能减肥的水果和蔬菜,赶快来看看吧。哪些蔬菜水果能减肥?8种能减肥的水果和蔬菜香蕉香蕉对减肥相当有效,因为它热量低......
07-23
16种降血糖的蔬菜列表:日常可以多吃
16种降血糖的蔬菜有哪些。很多中老年人都会有高血糖,所以平常的饮食一定要多加注意,那么他们该吃些什么呢?下面来说说16种日常蔬菜可以降血糖。16种降血糖的蔬菜列表降血糖的蔬菜1、洋葱洋葱最突出的功效是抑制血糖的上......
07-04
孕妈多吃紫色蔬菜可助胎儿健康(图)
紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外,其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。对于女性来说,花青素是帮助防衰老的好帮手,其良好的......
10-26
少量水果大量蔬菜瘦身更有效
许多人以为,多吃水果和蔬菜有益于减肥。云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍,少量食水果、大量吃蔬菜,减肥效果更佳。秦竹教授介绍,肥胖者大多饮食不够均衡,偏爱油煎食物、含糖食物及肉食,且进食过多,远远超出了肌体维......
11-18
冬季吃什么蔬菜减肥:8种冬季蔬菜既减肥又养生
冬季吃什么蔬菜减肥?日常我们常说多吃水果蔬菜对身体好,对于寒冷的冬季吃哪些蔬菜好呢?小编为你分享8种适合冬季吃的蔬菜,既减肥又养生,赶快来看看吧。冬季吃什么蔬菜减肥:8种冬季蔬菜既减肥又养生1:大白菜便宜又实惠的大白......
07-02
巧妙搭配让宝宝爱吃蔬菜
白菜肉卷:将白菜叶用开水烫一下,把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上,卷起成筒状,再切成段,放入盘内加葱、姜、酱油、盐、花椒、大料等,上笼蒸30分钟即可。炸胡萝卜盒:将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的连刀片,用开水烫一下待用......
11-14
蔬菜和水果哪个维生素含量高
蔬菜的维生素含量高于水果。蔬菜和水果哪个维生素含量高1从整体上讲,水果的营养低于蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质,但在含量上有一定的差别。水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富,其他水......
11-17
十大最难吃蔬菜:网友评难吃的蔬菜你接受吗?
一场蔬菜之间的较量,网友评出十大最难吃蔬菜,并表示死也不吃。十大最难吃蔬菜的评选话题:你最讨厌吃什么菜,什么味道最让你难以接受?一份由网友投票而成的十大最难吃蔬菜排行榜在网上疯传。经过几轮角逐,苦瓜以高票当选最难......
06-23
夏天吃什么蔬菜美白:8种食物抑制黑色素让皮肤净白
夏天吃什么蔬菜美白?对于女人来说一白遮百丑,美白是女人一生的追求,夏天除了防晒之外,多吃有利于美白的食物让你晒不黑哦,吃什么水果美白皮肤?女人吃什么对皮肤好?这些都是女人比较关注的话题,小编为你分享8种食物抑制黑色素......
08-21
蔬菜搭配的大学问:周二三餐
周二早餐营养搭配原则:银耳莲子清心去燥,枸杞红枣温补体质。冰糖银耳粥【原料】:银耳,莲子,百合,枸杞,红枣,冰糖。【制作】:1.银耳、莲子和百合提前用清水泡发开;2.开水煮莲子和银耳起码半个小时;3.带银耳莲子均熟烂后,加入百合片......
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