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女人备孕需要怎么调理身体(通过睡眠调理)

   来源:雅秀咖    阅读: 2.45W 次
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女人备孕需要怎么调理身体(通过睡眠调理)

1.女人备孕可以通过睡眠调理,每天11点前就要准时睡觉,帮助身体的内分泌调整到最佳状态。

2.运动调理,增强身体的免疫力,让自己孕期更加健康,减少感冒等的几率,生出的宝宝也更健康。

3.食物调理,在备孕期间女性要增加自身叶酸含量,适当的补血,多吃些大枣,豆类等食物。

怎么调理身体备孕女宝

在备孕期想要一个女孩,可以将身体调理成酸性,如果想生女孩,按照平时的性爱频率同房就行了。

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