1.最佳的受孕时间是下午5时——7时，这时的精子数量还是质量一天中都变化很大，在下午的这段时间达到高峰恰好也是女性最容易受孕。
2.日常男女对各自体质锻炼和健康维护，双方的心里状态也是非常重要的。
3.在排卵期同房怀孕的几率比较大。
4.男性要做到不要偏食，精子的生成需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。
