1.冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水，温度约在35——40℃之间，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2.益生菌不能与抗生素同服，抗生素会把益菌杀死，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2——3小时。
3.喝益生菌后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。
4.益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分
5.所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。
6.如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡额外摄入过多的益生菌制剂。
