孕前知识知多少呢？以下孕前知识大全，备孕的夫妻不妨来提前了解了解吧。
一、孕前检查
8项必不可少的孕前检查：包括肝肾功能、血常规、尿常规、心电图等。主要是基础体检，但孕前检查的主要检测对象是生殖器官及相关免疫系统、遗传病史等。
以下10项是孕前注意事项：
1.享受性生活-年轻2.5岁。
2.保持健康的体重-太胖太瘦都不行。
3.吃素虽好-但最好不要全素哦。
4.补充维生素E-为卵巢加油。
5.少穿紧身衣-防止子宫内膜异位症。
6.定期运动-孕力需要运动力。
7.少穿高跟鞋-尽量降低健康风险。
8.避好孕-保护自己的妊娠资源。
9.拒绝经期性生活-最脆弱的时候不要让身体受伤。
10.减少阴道冲洗-过犹不及。
二、孕前需达到标准体重
1.如果育龄妇女体重过低，营养状况不佳，容易生低体重儿童。
2.如果体重过高，很容易导致一些妊娠并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，容易导致超重儿童的出生，对孕妇和婴儿都不好。
3.孕前控制体重，才能优生优育。
三、健康的饮食理念
1.合理的饮食结构，全面均衡的营养搭配，多样新鲜的食物种类，美丽的颜色，美味的味道，精致的烹饪，优雅的用餐环境，快乐的心情，是健康饮食的基础。
2.无论是怀孕前还是怀孕后，都不能依靠营养和补充剂，食物是最重要的营养来源。
3.孕期营养需求不断增加，食物不能满足孕妇和胎儿的营养需求，营养补充剂和营养补充剂可以在一定程度上起到补缺的作用。
4.通过食物多样性来保证营养均衡和饮食结构的合理性。美味的食物和营养丰富的食物不能为孕妇和胎儿牛的生长发育提供全部营养。
四、不可或缺的营养补充剂
1.孕前补碘。孕前补碘比孕期补碘更能促进下一代大脑发育。准备怀孕的女性最好检查，以确定身体是否缺碘。富含碘的食物，如紫菜、海带、裙带菜、海参、蛤蜊、蛭子、干贝、海蜇等。
2.补充叶酸。叶酸是一种B族维生素，是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。若孕前至孕早期每天补充0.4毫克叶酸，可避免35.5%的先天性心脏病患儿出生。孕前和孕期妇女可以每天吃一根香蕉，因为它富含叶酸，可以预防畸形儿童的出生。
3.注意补锌。锌是人体100多种酶或激活剂的成分，对胎儿特别是胎儿大脑的发育起着重要作用。富锌食品，如牡蛎、贝类、海带、大豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。另外，准备怀孕的夫妇应该尽量吃得杂一些，不偏食，不忌口，保证营养均衡全面。
五、选择最佳孕期
1.女性主要需要抓住最佳生育时机（监测排卵期），这需要丈夫的全力配合。
2.把握怀孕的最佳年龄和季节：女性24-30岁生育合理，最好不要超过30岁，尤其是35岁。最佳受孕季节是春末或秋初。
3.春末（三月至四月），正是春暖花开的季节，此时气候温和。阳光照射到皮肤上，可以促进人体血液循环，消毒杀菌，对孕妇的健康也大有裨益。
4.秋初（9月至10月），怀孕比较合适。秋高气爽，气候温暖舒适，孕妇睡眠。食欲不受影响，是水果的黄金季节，非常有利于孕妇的营养补充和胎儿的大脑发育。
六、备孕好孕需要放松心情
1.好焦虑，这么想要宝宝为什么不怀孕？焦虑影响受孕，精神紧张，备孕困难。因此，求子心急也会使受孕适得其反啊。
2.怀孕前一定要保持放松。由于母亲的情绪。每分每秒的状态都会直接传递给未来的宝宝，影响正常受孕和宝宝的健康。
3.可以参加比较舒缓的瑜伽课程，通过运动调节心情，让自己冷静面对这个问题。还可以多了解一些关于怀孕的生理知识，不要让自己因为不懂而胡乱着急。
你对孕前优生优育了解多少？下面是小薇女性百科小编整理的关于孕前优生优育知识的内容，希望对大家有所帮助！
孕前优生优育健康知识要点如下：
1.准备结婚的男女在婚姻登记前应接受婚前保健，包括婚前医学检查、婚前卫生指导和婚前卫生咨询。
2.婚前保健可以发现影响婚育的疾病，并获得婚育指导。
3.孕妇应到医院进行孕前咨询和医学检查，患有慢性病、传染病和精神疾病的夫妇应在医生的指导下怀孕。
4.孕妇从孕前3个月开始，每天补充0.4-0.8毫克叶酸，一直持续到孕后3个月，以防止胎儿神经管畸形。
5.夫妻双方应在怀孕前3至6个月戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质。
6.孕妇必要时接种风疹、乙肝、流感等疫苗，防止孕期病毒感染。
7.准备怀孕的妇女应接受口腔健康检查，尽快发现和治疗口腔疾病，能出现或加重的口腔问题。
想要一个健康的宝宝，需要从孕前检查开始！你知道孕前检查的知识吗？孕前检查有哪些项目？准备要宝宝的现在可以开始准备啦！
一、女性孕前检查相关知识内容
1.血常规（血型），尽快发现贫血等血液系统疾病。
因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会影响宝宝，给宝宝带来一系列影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
2.尿常规，有助于肾脏疾病的早期诊断。
怀孕十个月对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验。身体新陈代谢的增加会增加肾脏的负担。如果肾脏有疾病，后果会很严重。
3.粪便常规，消化系统疾病。
寄生虫感染的诊断，如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。
4.肝功能（两对半），诊断各种肝炎和肝损伤。
如果母亲是病毒性肝炎患者，不及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒也可以垂直传播给儿童。
5.胸部透视/摄影，肺结核等肺部疾病的诊断。
患有肺结核的女性怀孕后，会限制治疗用药，影响治疗。此外，活动性结核病常因产后劳累而加重病情，并有传染给儿童的危险。
6.全套妇科内分泌，月经不调等卵巢疾病的诊断。
比如卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤是良性的，怀孕后往往会因为子宫增大而影响对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。
7.白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌感染，如有性传播疾病，最好先彻底治疗，再怀孕。否则会导致流产、早产、胎膜早破等危险。
8.染色体检测：尽早发现克氏症、特纳氏综合征等遗传病。
9.全身体检：全身体检和生育能力评估。
二、男性孕前检查相关知识内容
1.常规项目类似于一般体检，主要包括体温、脉搏、呼吸、血压、血常规、尿常规、大便常规、生化全项、心电图、腹部b超等。
2.与生育有关的项目主要包括病史查询，如家族遗传病史、个人婚育史、性生活等。，是否有性功能异常，外生殖器畸形，性病，传染病，精液常规检测是否异常。
3.可选项目主要包括巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、基因筛查、染色体检测等。
注意：一般可以选择前两部分，第三部分可以选择内容的项目，可以根据自己的具体情况进行选择。
为了生一个优质健康的宝宝，小薇女性百科提醒准父母在怀孕前一定要注意健康的性生活。以下是四个孕前性知识，请收下。
一、心情不好的时候不宜过性生活
1、在愤怒、愤怒、惊讶、悲伤等情况下，最忌男女交合。
2、如果人生气了，性生活就会得痛疽病。医学经典著作《黄帝内经》也讨论了儿童癫痫与母亲受孕时的恐惧有关。
二、疲倦时不宜过性生活
1、性生活本身对人体的消耗很大，再加上疲劳，随着时间的推移会造成虚假的情况。
2、当身体感到疲劳，无精打采时，最好不要做爱。若性欲较强，可在第二天早上5-6点，双方得到充分休息后进行。
三、气候异常时不宜发生性行为
1.所谓气候异常，是指天气过冷或过热，电闪雷鸣，大风大雨。一般来说，气候适宜，环境舒适，有利于性生活
2.如果气候剧烈变化，超出人的调节功能，就会打破人体阴阳平衡，造成气血逆乱，邪气乘虚而入。
3.从临床观察来看，儿童的一些先天性疾病与妇女怀孕时的不良气候因素有关。
四、喝多了不宜过性生活
醉入房，欲竭其精，耗散其真……所以半百而衰，也就是说，人在酒后入房时，往往很难在性交过程中自制自己，所以一定要尽力而为。
为了在最佳的身体、心理和环境条件下有计划地怀孕，减少和预防影响健康和怀孕的不利因素，准备怀孕的夫妇应该了解相关的孕前保健知识。孕前保健知识主要包括以下几点：
1.维护母亲健康
如患有性传播疾病传染期、精神疾病发作期等重要器官严重疾病，且病情不稳定，或在治疗和服药期间，为避免疾病或用药对妊娠和子代健康的影响，建议暂停妊娠，待病情恢复或症状缓解后再妊娠。
2.注重营养，培养良好的饮食习惯
不偏食不挑食，每天摄入足够的优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，补充叶酸和铁。建议孕妇在怀孕前3个月服用0.4毫克叶酸。
3.戒烟戒酒
主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酒精可通过胎盘进入胎儿体内，导致酒精综合征、染色体畸变、畸形或智力低下。
4.远离宠物，预防弓形虫病
猫狗可能感染弓形虫病。孕妇弓形虫病感染可引起流程或胎儿畸形和宫内发育迟缓。所以，家里有宠物的人，在计划受孕时，应该把宠物寄养出去，避免接触。
5.调整避孕方法
在决定计划怀孕后，调整避孕方法。如果使用口服避孕药避孕，应停药；如果放置宫内节育器，应取出节育器。一般在停药或取器后6个月怀孕。
6.选择合适的受孕年龄
一般来说，女性最好的受孕年龄应该在25岁左右，最迟不要超过32岁。怀孕太晚，卵子活性下降，难以与精子结合，也会降低受孕概率。
7.选择合适的受孕季节
受孕季节以7-9月为宜，经10月怀孕至次年4.5.6月分娩最合适。
8.计算排卵期
排卵期一般发生在下次月经来潮前14天左右。此外，计算排卵期的方法还包括排卵试纸测试、基础体温测量、宫颈粘液观察和b超检测。
孕前知识案例，两个举例，仅供备孕夫妻参考：
举例一：怀孕不可一缓再缓
28岁的靳小姐去年底结婚，前几天发现自己怀孕了。这是一件快乐的事情。然而，小生命的突然到来并没有给这对夫妇带来任何快乐。相反，这对夫妇充满了悲伤：现在他们的工作不稳定，手里没有积蓄，也没有房子想想真的没有办法生这个孩子，但是不要，有点舍不得。想想，还是决定不要这个孩子，因为时机不成熟。
其实，我们身边有很多像靳小姐这样的例子，要么经济条件不允许，要么工作条件不允许，总想等条件成熟了再要。因此，专家提醒，最佳生育年龄在25岁左右，一般不超过30岁，最好不超过35岁。
事实上，经济和工作问题都不是问题，不要错过最佳生育年龄。随着年龄的增长，人们的生育能力在下降。此外，怀孕太晚，卵子质量下降，胚胎畸形的概率增加。同时不利于及时发现问题，增加了治疗难度。
举例二：备孕夫妻的成功经验
刘六先生和王女士是一对结婚半年的夫妇。一结婚，就把生孩子提上日程了，然而，怀孕半年了，方女士的肚子没有怀孕。由于之前刚认识时，两个人不小心怀孕了。当时打掉了孩子。之后夫妻俩也很小心，就再也没有怀孕过。但是现在他们想要孩子，为什么不能怀孕？两个人忍不住嘀咕。
在妻子的建议下，张先生和方女士来我院做孕前检查。根据检查结果，除了张先生被发现患有轻度弱精子症外，两人在其他方面都很正常。经询问，专家得知刘先生喜欢抽烟，王女士喜欢吃零食、薯片等膨化油炸食品，基本上在家就会吃零食。
因此，在专家的建议下，夫妻俩暂时戒掉了零食和烟草，并根据刘先生的情况开了一些药。果然，仅仅三个月后，王女士就成功怀孕了。据专家介绍，夫妻怀孕准备失败不一定是疾病引起的，这也与生活中的一些习惯有很大关系。一些早已被忽视的小习惯很可能会成为你怀孕准备路上的绊脚石，但你还是不知道。
