一、一周两次到三次
在生活中其实如果夫妻双方是在30岁之前的话，那么一周进行2到3次是比较合适的，因为在这个年龄段，大多数身体是比较健壮，比较健康的，而且精神状态也特别不错，当然对于这方面的需求肯定会更高一些欲望也是比较强烈的，如果在30岁之前能够保持一周两次到三次的话，这样不仅仅能够促进夫妻之间的感情，而且对于女性的身体健康也是十分有帮助的。
二、一周一次
在生活中对于那些40岁左右的中年人来说，在夫妻生活这方面，并不像年轻人那样有活力，有激情，而且随着年龄的不断增长，身体的各项指标也会随着生活压力的不断增加而逐渐的下降。所以到了中年之后，夫妻生活一周一次是最好的状态。所以对于40岁以上的人来说，性生活不要太过频繁。
三、一周三次
在生活中对于那些年纪轻轻的小情侣，或者是刚刚结婚的小夫妻来说。对于夫妻生活这方面还是有非常大的需求的，而且由于在这个年龄段，身体的健康指数也是非常高的，所以他们这个年龄一周三次是最为合适的，适当的夫妻生活，不仅仅能够帮助两个人增加夫妻的感情，而且对于增强女性的抵抗力，也是非常有帮助的，同时还能够缓解女性的痛经症状。
