首页 > 家居亲子 > 亲子 > 备孕 > 怎么样怀孕快有效

怎么样怀孕快有效

   来源:雅秀咖    阅读: 2.77W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

怎么样怀孕快有效

怎么样怀孕快有效呢?想要快速怀上孩子的朋友可以借鉴一下几点方法:

一、找准容易受孕的时间

选择怀孕季节,7月和8月怀孕,4月和5月分娩。根据科学家对一天受孕概率的研究,如果想怀孕,同房的最佳时间是下午5:00-7:00。

二、保持良好的心态

在准备怀孕的时候,夫妻双方一定要保持放松,以平静自然的心态迎接宝宝的到来。通过锻炼来调节自己的情绪,对成功怀孕很有帮助。

三、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕概率。所以怀孕期间要远离烟酒,最好在怀孕前3个月到6个月戒烟戒酒。

四、营养丰富的饮食

怀孕前三个月,夫妻双方都要注意饮食多样化,加强营养,多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,多吃新鲜蔬菜水果,为怀孕做好营养储备。

五、排卵期同房

女性排卵日多为下次月经前14天左右,排卵日前5天和后4天为排卵日。排卵前后几天同房可以增加受孕机会。

六、控制同房次数

怀孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议排卵期隔天同房一次,保证精子质量,有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿,促进受孕。

七、使用易受孕的同房姿势

夫妻性体位直接影响女性受孕概率。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最容易受孕的体位。

备孕
孕早期
孕中期
孕晚期
分娩
月子
产后
新生儿0-1岁